Se desconoce Detalles Sobre objetivo de pausas activas
Elevación de talones: Párate con los pies a la prestigio de los hombros. Levanta los talones del suelo, de modo que quedes de pie solo sobre las puntas de los pies. Luego, baja los talones al suelo. Este ejercicio trabaja los músculos de las pantorrillas.Casi todos pueden beneficiarse de las pausas activas en su caminata laboral. Sin bloqueo, su